Alcanzar el bienestar mental pasa por aprender a manejar el estrés y lidiar con su impacto en la salud, pero también por ser consciente de uno mismo, afrontar situaciones emocionales positivas y negativas, desarrollar comportamientos saludables, gestionar las crisis existenciales y mantener la estabilidad mental durante periodos de enfermedad o lesiones.
Proceso que nos ayuda a identificar nuestros verdaderos intereses y objetivos vitales, con la finalidad de potenciar los recursos necesarios para alcanzarlos y así dar sentido a nuestras vidas.
Los niños y adolescentes se encuentran inmersos en una etapa de cambio, por lo que es frecuente que presenten pequeñas alteraciones que terminan por resolverse cuando ellos son capaces de desarrollar sus propios recursos, muchas veces gracias a la ayuda de los especialistas.
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